1月16日（火）ヨドコウ桜スタジアム マルチルームで、ストレッチ教室を開催しました。

まずは簡単な動きで身体をほぐし、その後、ゆったりと全身ストレッチしていきました。

この日は、タオルを使った全身のストレッチを行いました。
肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、血行が良くなり肩こりの解消や、姿勢の改善につながります。









ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！


セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
体の硬さや年齢に関わらず、自分のペースで取り組みやすい内容になっております。

次回のストレッチ教室は、1月30日（火）11:20～です。
ご参加をお待ちしております!!

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