レポートReport
こちらのイベントは終了しました。
ヨドコウ桜スタジアムでは、ピラティスレッスンを開催しております。
ピラティスって何?体が硬くても大丈夫?という初めての方も、安心して参加していただけるレッスンです。
ピラティスでは、なかなか日常生活では意識して鍛えることが難しいインナーマッスルや体幹が鍛えられます。それにより腰痛や肩こりの軽減や、身体のコアを鍛えることによる美しい姿勢になります。
1月13日(土)のレッスンの様子をご紹介します。
寒さで縮こまった体を伸ばし、鍛えながら調子を整えていきました!
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ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
![shine](/img/emoji/shine.gif)
次回のピラティスレッスンは、2月3日(土)15:30~実施予定です。
ぜひご参加をお待ちしております!!
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