お知らせInformation

「ヨドコウ桜スタジアム ヨガレッスン(6月度)」開催レポート

2022.06.30
6月12日(日)・26日(日)、ヨドコウ桜スタジアム多目的室でヨガレッスンを開催しました。
レッスンの様子をご紹介します。

◆6月12日(日)体幹強化ヨガ
体幹を強化するヨガのポーズにチャレンジしました。
体幹(インナーマッスル)を鍛えて、疲れにくく引き締まった身体、美しい姿勢を目指します。




◆6月26日(日)アロマヨガ
アロマの効果効能やヨガとの相乗効果のお話から始まり、
心地よいアロマの香りに包まれながら、呼吸を意識してポーズをとり身体を動かしました。
この日のアロマは、ゼラニウム・スイートオレンジ・ペパーミントでした。





ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!heart04

次回のヨガレッスンは、7月9日(土)実施予定です。
暑い日が続きますので、ヨガで呼吸を深め、夏にたえられる身体を作っていきましょう!
ご参加をお待ちしております!!


◆ヨドコウ桜スタジアム ヨガレッスン 開催情報はこちら