7月2日（火）30日（火）
8月6日（火）20日（火）
9月3日（火）17日（火）
にヨドコウ桜スタジアムマルチルームでストレッチ教室を行いました。

猛暑日が続いた今年の夏ですが、ヨドコウ桜スタジアムの屋内で快適にストレッチを行いました。



この日は股関節周りを重点的に伸ばしていました。


股関節を伸ばしながら、背中も伸ばします。
日常生活で、丸くなってしまった背中をすっきりさせました。



タオルを使った運動も行います。
硬くなってしまいがちなモモ裏の筋肉を伸ばします。
これで身体が非常に楽になりました。

セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
身体の硬さや年齢に関わらず、安心して自分のペースで取り組みやすい内容になっております。

セレッソストレッチ教室は、毎月第1,第3火曜日　11:20　より開催しております。
ご参加をお待ちしております！！

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