5月28日（火）にヨドコウ桜スタジアムマルチルームでストレッチ教室を行いました。

初夏の薫りがほのかに漂うなか、教室はスタートしました。

まずは、リラックス状態にするため、体をほぐしながら
足首をぶらぶらと力を抜いた状態にします。



身体全体をリラックスさせた後は、太もも裏、ふくらはぎを伸ばして血流をよくします。
冷え性改善にも役立ちます。


最後は、姿勢を正しくするために肩甲骨周りのストレッチを行いました！



ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！



セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
身体の硬さや年齢に関わらず、安心して自分のペースで取り組みやすい内容になっております。

6月度のストレッチ教室は、18日、25日を予定しております。（各日11:20～）
ご参加をお待ちしております！！


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