セレッソ大阪スポーツスクールCerezo Osaka Sports School

セレッソ大阪イキイキはつらつ塾

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
「ウエスト周りが気になる」「きれいな姿勢に憧れる」「肩こりがひどい」「最近ちょっと腰が痛い」「ストレスを発散したい」「みんなで楽しく歩きたい」「でも激しい運動はちょっと無理…」など、皆さまのお悩みを一緒に解決します!
日時 【開催日】
スケジュールはこちら(PDF)

【開催日ごとのテーマ】
2025年度
 ●第1回 4月19日(土)骨盤まわりを整えよう

 ●第2回 4月26日(土)バランス力を身につけよう

 ●第3回 5月10日(土)筋肉量を増やして元気に

 ●第4回 5月31日(土)膝を守る体操

 ●第5回 6月14日(土)自分でできる簡単ストレッチ

 ●第6回 6月28日(土)丸い背中にさようなら

 ●第7回 7月12日(土)下半身を強くする体操

 ●第8回 7月19日(土)背骨をのびやかに

 ●第9回 8月9日(土)有酸素運動にチャレンジ

 ●第10回 8月30日(土)ミニボール体操

 ●第11回 9月6日(土)いい姿勢で毎日を過ごそう

 ●第12回 9月13日(土)夏バテ解消ストレッチ

【時間】
10:00~11:00 (受付9:45~)
料金 年間登録料2,000円(税込/年間保険料含む)※入会時のみ
月会費 2,000円(税込)
体験料 1,000円(税込)※下部リンクより事前支払い制
場所 ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、マット
※マットのレンタル可能(無料)
お申し込み
【参加申込】
https://www.ekaiin.com/support/4252


講師名
島田はつこ 先生
株式会社スポーツオアシス所属