4月2日（火）　4月9日（火）　4月23日（火）にヨドコウ桜スタジアムマルチルームでストレッチ教室を行いました。

1日の寒暖差が激しい中ではありましたが、多くの方にご参加いただきました。

まずは、簡単なストレッチから体全体をほぐします。
股関節の可動域ひろげられるようなストレッチや肩甲骨周りの筋肉をほぐしていきます。





しっかりと股関節のストレッチも行い、歩幅を広げれるようにします。



ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！



セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
身体の硬さや年齢に関わらず、安心して自分のペースで取り組みやすい内容になっております。


5月度のストレッチ教室は、28日を予定しております。（各日11:20～）
ご参加をお待ちしております！！


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